Детей учат правильно спать

сонники. толкование снов

Главная Сонник Новости Контакты
поиск толкования сна

Детей учат правильно спать

2010-03-19
Как выяснили недавно шотландские медики, подростки совершенно не умеют спать. То есть, отправляются отдыхать между 23 часами и часом ночи, отвлекаясь в спальне на диалоги с друзьями по мобильному телефону, компьютеру или смотрят телевизор. Таким образом, необходимые им 9-10 часов сна они не получают, отдыхая всего 4-5 часов. Становятся раздражительными, некоммуникабельными, приобретают лишние килограммы (компенсация организма за неиспользованный сон). Нарушается память, теряется концентрация внимания, появляется риск развития слабоумия у детей.

Оказалось, нужно-то всего лишь отделить себе пространство в спальне, чтобы ничто не отвлекало: даже малейший отсвет от монитора компьютера или телевизора может нарушить тонкую грань между сном и явью. Спать нужно ложиться в тишине и темноте - вот особенности правильного ночного отдыха. Тогда на триста процентов уменьшается риск приобрести ожирение, не будет депрессий и тревожных настроений. А дневной сон предохраняет от появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще новости:

2010-03-16 Большой сонник снов не сбылся

2010-03-01 Космонавты редко видят сны

2010-02-27 Сон Дацюка предвещал поражение

Новости наших партнеров:

Сонник:

Новости:

2012-02-11
Сон долгожителей
Какой сон ведет к долгой жизни

2012-01-29
Сон и любовь
Сон после близких отношений - истинная любовь

2012-01-20
О сне и сновидениях.
Нас парализует во сне. Вы можете принять это на веру, а можете и не принять. Но факт остается фактом.

2012-01-12
О чём говорит поза, в которой вы спите.
Китайцы говорят, что на животе любят спать грешники, а на спине – святые, цари – на правом боку и мудрецы – на левом.