Sonniki.com.ru - сонник и толкование снов
сонники. толкование снов
 поиск толкования сна   

Сон и поза

Американские ученые после ряда проведенных исследований утверждают, что наилучшая поза для сна - на спине. В таком состоянии расслабляется наибольшее количество мышц, в том числе и шейные. Таким образом мы избавляемся от лишнего шанса проснуться с головной болью. К тому же поза на спине снижает кислотность желудка, позволяя вдобавок лучше переваривать пищу. Не забывайте о морщинах, количество которых подобная поза не увеличит, а даст им разгладиться. Правда, храпящие в таком положении будят окружающих. Но это исключение из правил.

Вторая по полезности поза для сна - на правом боку. Такая позиция разгружает поясничный отдел позвоночника (особенно, если подложить подушку под колени) и помогает страдающим храпом справиться с болезнью. На левом боку спать не рекомендуется из-за нагрузки на сердце.

Самая же неудачная поза - на животе. Мало того, что появляются морщины даже у юных дев. В этой позиции затекают мышцы шеи, человек просыпается с отеками на лице, с мешками под глазами и общим одутловатым видом. Причем, признаки проявляются даже у самых здоровых представителей обоего пола.

29 августа 2011 г.
Оцените новость:

0.0 из 10 на основе 0 оценок.
Комментарии читателей о новости:
пока нет, ваш будет первым!
Оставьте свой отзыв:
Ваше имя
Комментарий
Текст с картинки

 

Еще новости:

  • 2011-08-24 Сонники - плакать во сне
  • 2011-07-18 Сон и питание
  • 2011-07-11 Сонники и мусор


  • Сонник:
    Новости:
    2018-02-13
    Полезный сон - что это такое.
    Как сделать свой сон наиболее полезным и продуктивным

    2017-11-14
    Любопытные факты про сны
    Сегодня немного расскажем о том, что вы точно не знали.

    2017-09-16
    Самые популярные сновидения
    Какие сны люди видят чаще всего

    2017-07-03
    Бессонные ночи опасны для здоровья
    Ученые: ночные бдения на работе приводят к серьезным последствиям для организма

    Анекдот:
    Продолжаем репортаж о полете космического корабля. Вчера американские астронавты трижды выходили в открытый космос! Из них дважды - из-за неполадок в санузле.

     
    © 2005 - 2021 SONNIKI.COM.RU - сонник, толкование снов.
    Перепечатка статьи «Сон и поза» без письменного разрешения запрещена! Li