Sonniki.com.ru - сонник и толкование снов
сонники. толкование снов
 поиск толкования сна   

Сон и мелатонин борются со старостью

Если обратим внимание на то, как выглядит человек невыспавшийся, заметим, что внешне стареет. И это закономерно. Ведь мы спим-то для того, чтобы вырабатывались гормоны, борющиеся со старостью.

Учнеые выяснили наконец, для чего же мы спим. Разумеется, чтобы переработать и заархивировать ту информацию, которая попала в мозг. Еще - для успешного опознания и уничтожения болезнетворных вирусов и бактерий, попавших в организм. Разумеется, чтобы выработать иммунитет против болезней. Приобрести прекрасное настроение и зарядиться энергией на сутки вперед. А еще, чтобы выработать необходимое количество мелатонина - гормона, который борется с процессами старения.

Медики рекомендуют, чтобы мелатонин вырабатывался в необходимых количествах, спать в темноте. Потому что, едва свет попадает на сетчатку глаза, выработка мелатонина прекращается.

Кстати, производит этот гормон так называемый "третий глаз" или шишковидная железа. Выработка его начинается, едва только мы закрываем наши оба глаза - тут же включается в работу третий глаз.

За ночь мелатонина производится примерно семьдесят процентов от нормы.

Специалисты рекомендуют, чтобы здоровье укреплялось, ложиться спать пораньше. Потому что мелатонин вырабатывается именно с полуночи до четырех часов утра.

20 января 2014 г.
Оцените новость:

10.0 из 10 на основе 1 оценок.
Комментарии читателей о новости:
пока нет, ваш будет первым!
Оставьте свой отзыв:
Ваше имя
Комментарий
Текст с картинки

 

Еще новости:

  • 2014-01-06 Сон спасет от депрессии
  • 2013-12-30 С Новым годом!
  • 2013-12-25 Новогодний сон


  • Сонник:
    Новости:
    2018-02-13
    Полезный сон - что это такое.
    Как сделать свой сон наиболее полезным и продуктивным

    2017-11-14
    Любопытные факты про сны
    Сегодня немного расскажем о том, что вы точно не знали.

    2017-09-16
    Самые популярные сновидения
    Какие сны люди видят чаще всего

    2017-07-03
    Бессонные ночи опасны для здоровья
    Ученые: ночные бдения на работе приводят к серьезным последствиям для организма

    Анекдот:
    Летит самолет. Перед приземлением пилот по громкой связи:
    - Уважаемые пассажиры, приведите, пожалуйста, стюардессу в вертикальное положение и приготовтесь к посадке!

     
    © 2005 - 2022 SONNIKI.COM.RU - сонник, толкование снов.
    Перепечатка статьи «Сон и мелатонин борются со старостью» без письменного разрешения запрещена! Li