Sonniki.com.ru - сонник и толкование снов
сонники. толкование снов
 поиск толкования сна   

В каком положении полезно спать?

Каждый из нас привык спать в том положении, в котором ему удобно. Тем не менее, нужно обращать внимание на то, какая поза может нанести организму вред, причем последствия будут накапливаться с годами, чтобы проявиться неожиданно.

Итак, наиболее опасно спать на животе. Потому что при таком положении нарушается работа многих органов. В частности, нарушается кровоток к головному мозгу, так как шея вывернута. К тому же, позвоночник находится в неестественном положении - чрезмерная нагрузка на межпозвоночные диски. Вдобавок кислород не поступает в легкие из-за сдавленной грудной клетки.

Второе место по вредности занимает поза спящего на высокой подушке. Причина заключается в том, что при таком положении сдавливается одна из позвоночных (а то и обе сразу) артерий. Таким образом возникает кислородное голодание. Любопытно, что сон вовсе без подушки так же вреден. Потому что голова слишком низко лежит, позвоночник неестественно вывернут, суставы его перегружены.

И в заключение несколько слов о сне в сидячем положении. Все мы уставали сверх меры, умудряясь уснуть в едущем транспорте либо в кресле у телевизора. При таком сне растягиваются межпозвоночные диски, идет чрезмерная нагрузка на позвоночник и шею. Опять-таки, нарушается кровоток, пережимается горло, голосовые связки. После такого сна шея может припухнуть и начать болеть. Лучше все-таки добраться до дома и лечь в постель, чтобы получить полноценный отдых, а не мучить себя неким подобием сна.

Сладких снов и доброго здоровья!

15 января 2015 г.
Оцените новость:

5.5 из 10 на основе 4 оценок.
Комментарии читателей о новости:

27-01-2015 Надежда
В каком положении полезно спать? -Как вам удобно.
Оставьте свой отзыв:
Ваше имя
Комментарий
Текст с картинки

 

Еще новости:

  • 2014-12-05 Сонник – зачем мы спим?
  • 2014-11-14 Осенняя сонливость - болезнь
  • 2014-09-20 Сон - оптимальное время


  • Сонник:
    Новости:
    2018-02-13
    Полезный сон - что это такое.
    Как сделать свой сон наиболее полезным и продуктивным

    2017-11-14
    Любопытные факты про сны
    Сегодня немного расскажем о том, что вы точно не знали.

    2017-09-16
    Самые популярные сновидения
    Какие сны люди видят чаще всего

    2017-07-03
    Бессонные ночи опасны для здоровья
    Ученые: ночные бдения на работе приводят к серьезным последствиям для организма

    Анекдот:
    - Что бы вы посоветовали мне делать, если вдруг завтра объявят свободный выезд за границу?
    - Залезть на дерево.
    - Почему на дерево?
    - На земле затопчут.

     
    © 2005 - 2021 SONNIKI.COM.RU - сонник, толкование снов.
    Перепечатка статьи «В каком положении полезно спать?» без письменного разрешения запрещена! Li