Sonniki.com.ru - сонник и толкование снов
сонники. толкование снов
 поиск толкования сна   

Короткий сон – та же бессонница

Американские ученые после двухнедельного эксперимента сделали удивительный вывод. Лучше не спать совсем, чем отдыхать жалкие несколько часов.

В течение двух недель специалисты из университета в штате Пенсильвания (США) экспериментировали над четырьмя группами добровольцев. Пятьдесят человек в возрасте до сорока восьми лет в произвольном порядке обязались либо вовсе не спать, либо отдыхать ночью по четыре часа, третьи согласились тратить на сон до шести часов в сутки, а четвертая группа получала полноценный восьмичасовой сон. Разумеется, за медицинскими показаниями тщательно следили.

В результате исследований выяснилось, что наилучшие самочувствие и поведенческие реакции показали те участников эксперимента, кто спал восемь часов. Следом за ними по показателям оказались люди, согласившиеся спать через двое суток бодрствования. Хуже всего приходилось, как ни странно, тем, кто ложился на шесть часов в сутки. По всем параметрам, ох ощущения напоминали то же, что испытывали люди, не спавшие по двое суток.

Вывод напрашивается сам собой – спать меньше восьми часов нет смысла! Либо отдыхать всю ночь, либо бодрствовать!

Сладких снов!

15 марта 2016 г.
Оцените новость:

0.0 из 10 на основе 0 оценок.
Комментарии читателей о новости:
пока нет, ваш будет первым!
Оставьте свой отзыв:
Ваше имя
Комментарий
Текст с картинки

 

Еще новости:

  • 2016-02-20 Сонник – если приснилась ведьма
  • 2016-01-18 В выходной нужно выспаться!
  • 2015-12-08 Сонный ген поможет сердцу


  • Сонник:
    Новости:
    2017-03-24
    Новый сонник – медицинский
    Медики научились распознавать по тому, что снится человеку, чем болеет пациент

    2017-01-11
    Сколько нужно спать, чтобы долго жить
    Ученые вычислили, сколько часов спать, чтобы долго жить

    2016-10-24
    Почему религия не признает сонники
    Простое объяснение почему религия не признает сонники

    2016-06-06
    Сонник кошка
    К чему видеть кошку во сне?

    Анекдот:
    Во время судебного процесса в одном небольшом городке адвокат задает вопрос свидетельнице, пожилой даме:
    - Миссис Смит, вы знаете, кто я?
    - Конечно же я вас знаю, мистер Джонсон, а помню вас еще с тех пор, когда вы пешком под стол ходили. Мне даже, помню, приходилось подгузники вам менять. И по правде говоря, вы меня глубоко разочаровали. Вы постоянно лжете, изменяете жене, манипулируете людьми и за глаза называете их идиотами. Вы считаете себя восходящей звездой, но на самом деле вы всего лишь жалкий второсортный адвокатишко. Теперь, я думаю, все видят, что я вас отлично знаю.
    Немного обалдевший от такой речи адвокат, не зная, что делать, указывает на адвоката защиты и спрашивает:
    - Миссис Смит, вы знакомы с адвокатом другой стороны?
    - Да, его я тоже знаю, я присматривала за ним, когда он был маленький, и ему мне тоже приходилось менять подгузники. И в нем я также очень разочарована: он лодырь, готов сделать что угодно, лишь бы не работать. Он пьет, как свинья, и не способен построить прочных отношений с женщиной. К тому же его офис - самый убогий в этом городе, и ему удается выжить лишь благодаря уклонению от уплаты налогов. Я думаю, всем понятно, что и его я тоже знаю.
    Все присутствующие в зале начинают шептаться между собой, и судья, прежде чем призвать всех к тишине, подзывает к себе этих адвокатов и шепотом говорит им:
    - Если кто-то из вас спросит у миссис Смит, знает ли она меня, я тому тут же припаяю оскорбление суда и он уже через пять минут будет в тюрьме!

     
    © 2005 - 2017 SONNIKI.COM.RU - сонник, толкование снов.
    Перепечатка статьи «Короткий сон – та же бессонница» без письменного разрешения запрещена! Li