Sonniki.com.ru - сонник и толкование снов
сонники. толкование снов
 поиск толкования сна   

Короткий сон – та же бессонница

Американские ученые после двухнедельного эксперимента сделали удивительный вывод. Лучше не спать совсем, чем отдыхать жалкие несколько часов.

В течение двух недель специалисты из университета в штате Пенсильвания (США) экспериментировали над четырьмя группами добровольцев. Пятьдесят человек в возрасте до сорока восьми лет в произвольном порядке обязались либо вовсе не спать, либо отдыхать ночью по четыре часа, третьи согласились тратить на сон до шести часов в сутки, а четвертая группа получала полноценный восьмичасовой сон. Разумеется, за медицинскими показаниями тщательно следили.

В результате исследований выяснилось, что наилучшие самочувствие и поведенческие реакции показали те участников эксперимента, кто спал восемь часов. Следом за ними по показателям оказались люди, согласившиеся спать через двое суток бодрствования. Хуже всего приходилось, как ни странно, тем, кто ложился на шесть часов в сутки. По всем параметрам, ох ощущения напоминали то же, что испытывали люди, не спавшие по двое суток.

Вывод напрашивается сам собой – спать меньше восьми часов нет смысла! Либо отдыхать всю ночь, либо бодрствовать!

Сладких снов!

15 марта 2016 г.
Оцените новость:

0.0 из 10 на основе 0 оценок.
Комментарии читателей о новости:
пока нет, ваш будет первым!
Оставьте свой отзыв:
Ваше имя
Комментарий
Текст с картинки

 

Еще новости:

  • 2016-02-20 Сонник – если приснилась ведьма
  • 2016-01-18 В выходной нужно выспаться!
  • 2015-12-08 Сонный ген поможет сердцу


  • Сонник:
    Новости:
    2017-11-14
    Любопытные факты про сны
    Сегодня немного расскажем о том, что вы точно не знали.

    2017-09-16
    Самые популярные сновидения
    Какие сны люди видят чаще всего

    2017-07-03
    Бессонные ночи опасны для здоровья
    Ученые: ночные бдения на работе приводят к серьезным последствиям для организма

    2017-05-09
    Вызывает ли алкоголь сонливость
    Ученые исследовали этот вопрос – и вот каковы из выводы на этот счет

    Анекдот:
    Во время бала-маскарада жена шепчет своему мужу:
    - Вот тот мушкетер мне просто проходу не дает. Незнаю, как от него избавиться.
    - Маску сними.

     
    © 2005 - 2018 SONNIKI.COM.RU - сонник, толкование снов.
    Перепечатка статьи «Короткий сон – та же бессонница» без письменного разрешения запрещена! Li